رورزش وتاثیرات آن بر سلامتی

پس از انقلاب شكوهمند اسلامی در ایران ، لزوم دگرگونی و نوسازی هدفها و روشهای آموزش تربیت بدنی و ورزش در كلیة نهادهای اجتماعی و مسئول


خرید و دانلود فایل


توضیحات:

ورزش تمرینی برای زندگی واقعی

ورزش بخش مهمی از زندگی ما را می سازد. ورزش همانند یك نمایشنامه با ماسكهای طنز و خنده آور و یا تراژدی و حزن انگیز ارائه می شود. ورزش فاتح و مغلوب به وجود می آورد و در آن موفق و شكست خورده از هم متمایز می شوند. حالتهای هیجانی و عاطفی چه از نوع زودگذر و چه به شكل درازمدت در ورزش به وجود می آیند. این حالتهای هیجانی و عاطفی از هر نوعی كه باشند یكی از ویژگیهای مهم آن ، واقعی بودن آنهاست. این حالات ساختگی و مصنوعی نیستند ، آنها جنبه هایی از زندگی واقعی هستند و تاثیر شگرفی در شكل گیری شخصیت ورزشكار دارند . باختن شرافتمندانه و برد با تواضع و فروتنی راه و روش رایج و تربیتی در ورزش است. ورزشكار بر اساس قضاوت و ارزیابی در مهارت ، فهم و درایت ، انضباط شخصی و اجتماعی سیمای خود را در ورزش آشكار می سازد و پیوسته رفتار او در داخل و خارج از زمین بازی و در زندگی واقعی در زیر ذره بین و قضاوت جوانان و مردم قرار می گیرد.

ورزش در گذران اوقات فراغت

پس از انقلاب شكوهمند اسلامی در ایران ، لزوم دگرگونی و نوسازی هدفها و روشهای آموزش تربیت بدنی و ورزش در كلیة نهادهای اجتماعی و مسئول ، بویژه در دانشگاه كه آخرین فرصت رسمی در نظام آموزشی كشور است ، كاملاً محسوس است. بازده این دگرگونی و نوسازی باید رشد و توسعة استعدادهای جسمی و روانی دانشجویان را تسهیل كند و مقدمات حركت و هدایت قشر روشنفكر و تحصیلكردة جامعه را به سوی كمال انسانی و اسلامی             فراهم آورد.

هدف از طرح برنامه ها و انجام فعالیتهای ورزشی در سطح دانشگاهها و موسسات آموزش عالی ، رشد و توسعة جنبه های اخلاقی ، روانی و جسمانی دانشجویان به موازات تحصیل علوم و فنون دیگر است ، تا آینده سازان این نظام الهی بتوانند پس از فراغت از تحصیل در خدمت نهضت اسلامی قرار گیرند و موجبات ترقی و تعالی مادی و معنوی خود و جامعه را میسر سازند. امید است كه دانشجویان از طریق درس تربیت بدنی در جریان فعالیتهای ورزشی و بهداشتی قرار گیرند و با كس مهارت های ضروری و حركتی پس از فراغت از تحصیل همواره به سلامت جسمی و روانی خود توجه داشته باشند و ورزش كردن را بخشی از برنامة روزانة زندگی خود قرار دهند.

در جامعة كنونی ورزش به عنوان یك امر انسانی ـ تربیتی مورد توجه است و در بین تمامی اقشار اجتماعی بویژه دانشجویان به سرعت روی در توسعه و گسترش دارد. جامعه شناسان را عقیده بر این است كه در شرایط زندگی ماشینی و افزایش ساعات فراغت ، ورزش را می توان به عنوان وسیله أی مطلوب برای تامین تفریح سالم و تجدید قوای افراد جامعه و نیز حفظ سلامت جسمی و روحی آنها مورد استفاده قرارداد. در زندگی امروزی از كارهای دشوار كه با نیروی انسانی و با به كارگرفتن دست و پا و دیگر اندامهای بدن انجام می شد خبری نیست. اكنون بیشتر كارها در مقیاسی وسیعتر و كیفیتی مطلوبتر به وسیلة ماشین انجام می شود. از این رو ، انرژی ذخیره شده می تواند از طریق حركت و ورزش قابلیتهای ذهنی و جسمی انسان را افزایش دهند. رهبران اسلامی و به ویژه پیامبر اكرم (ص) به سلامت و نیرومندی مسلمانان سخت توجه و علاقه داشته اند. آن حضرت می فرماید : « طوبی لمن اسلم و كان عیشه كفافا و قواه شدادا» خوشبخت كسی است كه اسلام را پذیرفته و به قدر معاش خود در آمد دارد و قوای بدنش نیرومند است. علی علیه السلام می فرماید : « الصحه افضل النعم » سلامت بدن از بهترین نعمتهای الهی است. در چهارده قرن پیش ، یعنی زمانی كه حضرت محمد (ص) در شبه جزیره عربستان دعوت خود را آشكار فرمود ، زندگی در دشتهای پهناور و خشك آن سرزمین به شیوة عشیره ای و بسیار دشوار بود. بادیه نشینان بناچار به دنبال بركة آبی كه از بقایای باران تشكیل می شد یا برای یافتن علف ناگزیر از نقطه أی به نقطة دیگر كوچ می كردند . پیداست كه در چنین شرایطی مردم برای تهیه قوت خود و خانواده به قدر كافی به فعالیتهای جسمی و حركتی می پرداختند و با وجود این فعالیتها نیازی به ورزش كردن نبود . وانگهی انجام دادن هر كار ضروری ساعتها وقت آنها را می گرفت و به این ترتیب آنها غالباً چندان اوقات فراغتی نداشتند. با این همه ، پیشوای گرامی اسلام برخی از مهارتهای ورزشی و تفریحی را به منظور گذراندن اوقات فراغت برای هدفهای اجتماعی و نظامی و مذهبی به آنان تعلیم می داد. پیامبر اكرم (ص) علاوه بر تشویق مردم به شركت در این گونه فعالیتها ، خود نیز در آنها شركت می فرمود ؛ به طوری كه روایت شده است ، روزی چند نفر از مشركین برای سرقت گوسفندان مردم به اطراف مدینه رفته بودند. پیامبر و جمعی از یاران برای سركوبی آنان بر اسبها سوار شدند و بر آنها تاختند. مشركین با دیدن سواران اسلام به سرعت فراركردند و از نظر دور شدند. در این وقت ابوقتاده ، یكی از یاران پیامبر به آن حضرت عرض كرد حال كه دشمن برگشته و فرار كرده است ، اگر موافقت فرماید یك مسابقة اسب دوانی ترتیب دهیم. پیغمبر موافقت فرمود.

خرید و دانلود فایل


فایل های مرتبط ( 15 عدد انتخاب شده )
تحقیق در مورد تغذیه ورزشكاران و تأمین انرژی
تحقیق در مورد تغذیه ورزشكاران و تأمین انرژی

پاورپوینت تمرینات و اصول بدنسازی مربوط به درس علم تمرین
پاورپوینت تمرینات و اصول بدنسازی مربوط به درس علم تمرین

پاورپوینت پاسخ به وررزش استقامتی (سیستم قلبی عروقی)
پاورپوینت پاسخ به وررزش استقامتی (سیستم قلبی عروقی)

پاورپوینت دهیدراتاسیون و رهیدراتاسیون در ورزش
پاورپوینت دهیدراتاسیون و رهیدراتاسیون در ورزش

پاورپوینت محاسبه انرژی مصرفی هنگام استراحت ، اجرای فعالیت های زیر بیشینه و بیشینه در دوران رشد
پاورپوینت محاسبه انرژی مصرفی هنگام استراحت ، اجرای فعالیت های زیر بیشینه و بیشینه در دوران رشد

پاورپوینت تغذیه غواصان ویژه درس تغذیه ورزشی
پاورپوینت تغذیه غواصان ویژه درس تغذیه ورزشی

پاورپوینت تغذیه مناسب برای ورزش شنا
پاورپوینت تغذیه مناسب برای ورزش شنا

دانلود پاورپوینت تجزیه و تحلیل دوی سرعت و اسپک والیبال
دانلود پاورپوینت تجزیه و تحلیل دوی سرعت و اسپک والیبال

بررسی اصول حرکت درمانی
بررسی اصول حرکت درمانی

توان بی هوازی ناجیان غریق
توان بی هوازی ناجیان غریق

رابطه بین درجه مربی گری و مهارت های ارتباطی مربیان فوتبال دارای مدرك مربی گری
رابطه بین درجه مربی گری و مهارت های ارتباطی مربیان فوتبال دارای مدرك مربی گری

ناهنجاری‌ها و اختلالات بد شكلی بدنی
ناهنجاری‌ها و اختلالات بد شكلی بدنی

روانشناسی ورزش
روانشناسی ورزش

بررسی رابطه بین ویژگی های آنتروپومتریک با تعادل در سطوح متفاوت دشواری
بررسی رابطه بین ویژگی های آنتروپومتریک با تعادل در سطوح متفاوت دشواری

ورزش واهیت ان در اسلام
ورزش واهیت ان در اسلام

فروشگاه شخصی خود را راه اندازی نمایید و با آپلود فایل های خاک خورده خود کسب درآمد کنید ایجاد رایگان فروشگاه